Gruppentherapie

Gruppentherapie – Veränderung durch Austausch und Unterstützung. Die Gruppentherapie bietet einen strukturierten und therapeutisch angeleiteten Rahmen, in dem Teilnehmende voneinander lernen und miteinander wachsen können. Studien zeigen, dass Gruppentherapie ein ebenso wirksames Verfahren ist wie Einzeltherapie – oft mit zusätzlichen Vorteilen durch Feedback, Resonanz und soziale Unterstützung.

 "Die Gruppe wird zum Mikrokosmos des Lebens, wo Verhaltensmuster, die in der Außenwelt Probleme verursachen, direkt in der Interaktion mit anderen Gruppenmitgliedern erlebt und verändert werden können" (Yalom). Die Hoffnung auf Veränderung und Heilung wird durch die positiven Erfahrungen und das Wachstum anderer gestärkt. 

Die Erkenntnis, dass andere ähnliche Erfahrungen und Probleme haben, reduziert das Gefühl der Einzigartigkeit und Isolation. Das eigene Problem auch bei anderen zu erkennen hilft Teilnehmenden sich von außen zu betrachten und die Lösung zu erkennen. 

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